★30個NLP小練習，一本你我生命必備的急救工具箱！
★一點小改變，一個小練習，鬆綁固定思維，跳脫卡關與厭世的無限迴圈！
★NLP是一套計畫、一張地圖，也是一組「翻轉自我」的工具。讓我們不但能看見自我的設限，也看見突破的可能。
★賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師） 同聲好評
人生充滿各種心累，難道這輩子就只能這樣？
不用擔心，一點小改變，一個小練習，
就能讓你鬆綁固定思維、跳脫微卡關與輕厭世，
帶來生命的大翻轉！
你是否常有這種感覺：
◎覺得自己又衰又沒用、身邊小人多，負能量永遠爆表？
◎未來總是很模糊，不知道該往哪裡前進才好？
◎說話詞不達意，老是被說「沒重點」？
◎想要自我精進、多方學習，卻總是力不從心？
◎討厭被拿來和他人比較，卻也覺得自己真的不夠好？
透過NLP，你可以：
◎把注意力從討厭的東西移開，更聚焦在能幫助自己的事。
◎了解對自己最重要的價值觀，生命重心不再飄移。
◎明確掌握溝通的目標和期望，讓彼此朝著同樣的方向前進。
◎找到學習的甜蜜點，從效法開始，達到卓越。
◎調整信念，不再受過去綑綁，更有勇氣面對人生！
本書作者安一心為NLP高階執行師，透過身邊常見的狀況與案例，創造出30個一學就會的NLP練習，如同居家常備的工具箱，讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力，內心也能常保煥然一新。如此一來，將不再受困於過往的模式或慣性，還能進一步找到突破自我的可能，讓生命翻出個漂亮的圓！
◆好評推薦
賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師） 誠心推薦
